ผมบาง No Further a Mystery
ผมบาง No Further a Mystery
Blog Article
ปัจจัยภายนอก ที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง เช่น การสระผมด้วยน้ำอุ่น หรือ การทำร้ายเส้นผมด้วยสารเคมี ซึ่งเป็นปัจจัยที่สามารถควบคุมและหลีกเลี่ยงได้
ปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะนับว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับหลายคนไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมหลุดร่วง ปัญหาผมบาง ปัญหาหนังศีรษะอักเสบ ปัญหาเส้นผมหงอกก่อนวัย รวมไปถึงปัญหาผมแตกปลายหรือผมเสีย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงที่หนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมได้ไม่เต็มที่ จึงก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้
ละคร, วาไรตี้, ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ
หากไม่ได้รับวิตามินบีที่เพียงพอ จะทำให้เซลล์ขาดสารอาหารบำรุงผม จนส่งผลให้ผมร่วงได้ง่าย, งอกช้า, เปราะ และแตกหักง่าย โดยเราสามารถเสริมวิตามินบีได้จากเนื้อหมู, เนื้อไก่, ถั่ว และผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จากนม
สารสกัดจากอัญชัญ ต้นอ่อนถั่วลันเตา ศีรษะล้าน ใบมัลเบอร์รี ว่านหากจระเข้ รากโสม
ในปัจจุบันยังไม่ทราบว่าเป็นกรดอะมิโน หรือสารตัวใดในน้ำตาลเทียมที่ทำให้ผมร่วง แต่มีการทดลองในกลุ่มตัวอย่าง และพบว่าน้ำตาลเทียมทำให้ผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญ หากไม่อยากให้ผมร่วง ผมบาง จึงควรหลีกเลี่ยงการทานขนม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเทียมเป็นส่วนประกอบ
คุณประโยชน์จากดอกกุหลาบญี่ปุ่น อ่อนโยน ผลข้างเคียงน้อย
อีกเรื่องหนึ่งที่มีการโฆษณากันอย่างแพร่หลาย คือกินไบโอตินผมยาวเร็ว ในความเป็นจริงการกินไบโอติน หรืออาหารเสริมไบโอตินไม่ได้มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าทำให้ผมยาวเร็วขึ้นจริง แถมการทานไบโอตินยังอาจมีผลข้างเคียงทำให้ท้องเสียหรือผื่นขึ้น แต่ถ้าแพ้หนักอาจจะทำให้เกิดอาการบวมและหายใจลำบากได้
เรื่องที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับปลูกผม
สารอาหารเยอะ ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง ต้านอักเสบ
โดยผมกลางศีรษะจะเริ่มร่วงและขยายปริมาณเพิ่มขึ้น
มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนังและเล็บ
อุปกรณ์ครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องกรองน้ำ, ตู้กดน้ำ
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนหรือสารเคมี